血圧測ってますか？

20年ほど前、リハの事務のバイトの子がいたんです。

臨床検査技師の夜学に通っている子で、最近血圧測定の実習があったというから、じゃあ測ってみろと私の腕を差し出しました。

結果190/130。そんなはずはと自分で測りましたがやはり同程度。当時中年の域に来ていましたが高すぎる。体重は90キロ越えではっきり言って肥満体。それに疲れているはずなのに朝が結構早く目が覚めるわりには昼間眠いことがある。あれやこれや考えると睡眠時無呼吸症候群ではないかとあたりをつけ、受診したらビンゴでした。

私の場合1時間当たりの無呼吸が30回を超えていました。

今では体重も60台半ばを前後する程度、無呼吸も1時間当たり1、2回程度（正常だそうです）に落ち着きました。　

血圧も急激に上がったり下がったりすれば自覚症状もそれなりにあるんでしょうけど、緩やかな（ジワジワと）変化であればわかりにくいもので、気がついた時には、と言うこともあり得ます。

血圧は姿勢、痛み、飲食、運動、精神的興奮、飲酒・喫煙、気温などによって簡単に変動します。それだけ「今」の体調を反映させると言ってもいいかと思います。

ですがそれも普段の安静時の血圧がどの程度かわかってこそのことです。

毎日の起床時と入眠時の血圧測定をお勧めします。