2024.09.14 08:38オリンピック②パラリンピック先日終了しました。 パラリンピックは体に障害というハンデを持ってスポーツをする人たちのオリンピックです。 「ハンデを持って」とは言いますが、先日視覚障害の100m走で銅メダルを取った川上秀太選手の記録は10秒80です。わたしも面倒臭が...
2024.09.02 07:25オリンピック①先日までのパリオリンピック。沢山の方が生で録画で応援されていたことと思います。わたしも夜更かしこそしませんでしたが、競技に興味あるなしにかかわらず、出来るだけ応援していました。リオだったか、東京の時だったか（それとも北京だったかな）、あるビジネスマンが体を極限まで鍛えることに意味...
2024.08.02 04:57水分を取りませう。最近のこの暑さですから、どなたも一度はテレビや新聞そのほかで仄聞したこともあろうかと思いますが、体内の水分８％以上失われると意識障害の可能性が高まり、20％以上になると死亡の危険もあるので、あっちでもこっちでもこまめな水分補給を促されていると思います。仕事から帰って、あるいは入浴...
2024.07.30 00:41ご参加ありがとうございました。2回目の健幸教室「姿勢のはなし」7/28、7/29と無事終了いたしました。今後も出来るだけ皆様の興味関心を引くような話題を提供できるよう努めてまいりますのでよろしくお願いいたします。
2024.06.28 07:36疲労の反対語は？「疲労」の反対語はと問えば「休養」と答える人が少なからずいるが、 「疲労」の反対語は「元気」「活力」とする記事がありました。 「活力」というとわたしはついAV監督の村西とおるを思い出します。 私も勿論アダルトビデオなるものを見たことはあり...
2024.06.28 07:33ご参加ありがとうございました6/24、6/28と健幸教室「認知症のはなし」無事終了いたしました。当日参加いただいたジム利用者の皆様聴講ありがとうございました。また来月新しいテーマで健幸教室開催したいと考えていますので、よろしくお願いいたします。
2024.04.15 03:48血圧測ってますか？20年ほど前、リハの事務のバイトの子がいたんです。臨床検査技師の夜学に通っている子で、最近血圧測定の実習があったというから、じゃあ測ってみろと私の腕を差し出しました。結果190/130。そんなはずはと自分で測りましたがやはり同程度。当時中年の域に来ていましたが高すぎる。体重は90...
2024.04.01 00:00ご挨拶｜ブログ「万病息災」はじめます。およそ病の一つも持ってた方が健康に気を使うだろうってことで、「一病息災」一つでそうならたくさん持ってた方がもっと気を使うだろうってことで「万病息災」日本人の寿命は延びるに伴い健康寿命も伸びては来ていますが、この20年間その差は男性で9年、女性で12年と変わりません。これはどういう...